はじめまして❣️

このたび、ブログを解説させていただきましたトリです(⌒▽⌒)

今まで、運動は、学生のころの部活を含め、全くしておらず…(^.^;　

というか、嫌いだったのよね…きついし…　

特に体育がマラソンの時なんて、前日から憂鬱でした…何度逃げ出してやると思ったことか…

学生時代の体育の授業でヒーヒーいいながら、必死にピチピチに若くて元気な皆に、必死でついていく程度ぐらいの運動経験しかありません。

もちろん、そんな生活では、体はどんどん衰えていく一方で、２０代前半から腰痛や臀部の痛みに長年…ほんっとに長年にわたり、悩まされてきました…

普段から何かだるいし、すぐ眠くなる。なんとな〜く不調…

若いときはそれでも何とかやれたんだけど、アラフォーになってから、さらにグンッと不調が続く！！

あ〜〜〜これじゃあイカンよなあと思い、健康のためのブログを立ち上げて、ここに記録することにしました(^.^;

応援してくれると嬉しいです！！

なんとなく不調の人、運動しなきゃなって思っている人、一緒に頑張りましょう！！